Dạy con trẻ cách tránh xa mụn tuổi dậy thì

Các bậc phụ huynh nên dạy con trẻ làm gì để tránh xa mụn? Đặc biệt vào độ tuổi dậy thì vốn hay mọc mụn rất mạnh và nhiều.

Ở độ tuổi mới lớn, các em nhỏ bắt đầu gặp vấn đề về mụn mà chủ yếu là trên da mặt. Nhiều người cho rằng tùy cơ địa mà bị nhiều hay ít mà không nghĩ rằng có thể hạn chế thậm chí tránh gặp phải tình trạng mụn mọc khắp mặt này. Theo các nhà khoa học về ngành y, bằng việc điều chỉnh một số việc trong lối sống và thói quen sẽ cho hiệu ứng tích cực.

Để hiểu rõ hơn cũng như biết nên dạy con làm gì trong trường hợp này, mời đọc "Những cách phụ huynh có thể giúp con thoát mụn" đăng trên VnExpress như sau:

Hướng dẫn rửa mặt đúng cách, uống nhiều nước, thiết lập chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý... là điều cha mẹ có thể làm cho con.

Ở tuổi dậy thì, nhiều bạn trẻ đối mặt với nỗi ám ảnh mụn trứng cá và không biết làm cách nào chữa trị hiệu quả mà không ảnh hưởng đến da. Để giúp con thoát khỏi nỗi lo lắng đó, các mẹ có thể áp dụng những cách sau, con sẽ tự tin, yêu đời và sống vui tươi đúng lứa tuổi của con.

Dạy con rửa mặt đúng cách để có làn da khoẻ mạnh

Môi trường khói bụi, nắng nóng là nơi lý tưởng để các vi khuẩn gây mụn hoạt động. Vì thế, bạn nên nhắc nhở con làm sạch da thường xuyên để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và các tế bào da chết, giúp da luôn khô thoáng, sạch sẽ.

Giữ tay sạch sẽ cũng rất quan trọng vì bàn tay bẩn có thể lan truyền bụi bẩn hoặc vi trùng. Mẹ hãy nhắc nhở con rửa tay bằng xà phòng, làm sạch lòng bàn tay, cổ tay, dưới móng tay và kẽ ngón vì đây là nơi chứa nhiều vi khuẩn, bụi bẩn.

Nên chọn sữa rửa mặt phù hợp với làn da của trẻ, không nhiều nước hoa hoặc chất màu. Nước rửa mặt không nên quá nóng hoặc quá lạnh. Nước ấm là sự lựa chọn tốt nhất. Khi trẻ bước vào tuổi dậy thì, da sản xuất nhiều dầu hơn, cần được làm sạch một cách cẩn thận.

Uống nhiều nước

Nước lọc là thành phần không thể thiếu trong chế độ chăm sóc da, nhất là da bị mụn trứng cá. Nước giúp da sáng và loại bỏ vi trùng độc hại khỏi cơ thể, lột bỏ tế bào da chết, nhanh chóng tái tạo tế bào da mới và làm mờ vết thâm do sẹo mụn để lại. Do đó, bạn cần tạo cho con thói quen uống 6 đến 8 cốc nước mỗi ngày để sớm thấy hiệu quả.


Theo các chuyên gia, việc uống một cốc nước lọc vào mỗi sáng trước khi ăn là cách tốt nhất để bài độc. Bởi cơ thể sau một đêm trao đổi chất, các cặn bã và chất độc tố trong cơ thể nếu không được bài tiết kịp thời sẽ khiến mụn nổi loạn. 

Thiết lập chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý cho con

Tâm lý của tuổi dậy thì khi bị mụn thường lo lắng, căng thẳng, mệt mỏi bởi lúc nào cũng luôn cảm thấy mất tự tin vào bản thân mình. Bạn cần xây dựng cho con chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, tránh gây căng thẳng, mệt mỏi.

Nếu làn da con dễ bị mụn, bạn nên khuyên con bỏ thói quen ăn vặt, một số loại thực phẩm có nhiều chất béo, đường và tinh bột… Thay vào đó nên cho con ăn nhiều trái cây và rau quả. Hàm lượng nước trong trái cây và rau giúp làm ẩm da. Vitamin và khoáng chất giúp cơ thể tăng cường đề kháng, tránh bị mụn để làn da mịn màng, láng sạch hơn.

Bảo vệ da với kem chống nắng

Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại từ bức xạ tia cực tím mặt trời. Ngay cả khi da tối màu, con bạn vẫn cần kem chống nắng để tránh bị cháy nắng. Kem chống nắng với SPF (yếu tố bảo vệ) 30-45 là phù hợp nhất.

Bôi kem chống nắng khi mặc áo sơ mi dài tay và quần dài có thể giúp bảo vệ da tốt hơn. Bạn cũng cần khuyên con mang khẩu trang và đội mũ, không nên ra ngoài từ khoảng 10h sáng đến 2h chiều.

Nếu con bạn bị mụn trứng cá, điều đó là bình thường. Bạn hãy trấn an con, khuyên trẻ không nên sử dụng các sản phẩm chứa dầu, chà xát quá nhiều, hoặc nặn mụn. Nếu mụn trứng cá nặng, bạn nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ để được điều trị nhanh chóng và phù hợp.

Trị mụn không khó, điều quan trọng là trị như thế nào để đạt được hiệu quả cao nhất mà không để lại di chứng về sau như thâm, sẹo. Phụ huynh cần trang bị kiến thức khoa học đầy đủ để mụn không còn là nỗi lo, mối bận tâm của con ở tuổi dậy thì.

Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ trị mụn

Bên cạnh các biện pháp trị mụn tự nhiên, bạn có thể tìm mua dòng sản phẩm đặc trị mụn uy tín trên thị trường hiện nay. Để tránh trường hợp bị dị ứng, bạn cần xem xét thông tin sản phẩm cẩn thận và sử dụng đúng theo hướng dẫn.

Sản phẩm trị mụn từ thiên nhiên Decumar có thể hỗ trợ phụ huynh trị các loại mụn viêm, ngăn ngừa thâm sẹo cho con, giúp làn da tuổi dậy thì luôn tươi sáng và rạng rỡ. Đây là sản phẩm chăm sóc da mụn trứng cá chứa Nano Curcumin - chất kháng viêm tự nhiên có tác dụng ức chế vi khuẩn P.acnes, chống viêm, giảm sưng đỏ và hỗ trợ tái tạo da.

Các tinh chất thiên nhiên khác như tinh chất hành tây đỏ giúp kiểm soát tăng sinh collagen, ngăn ngừa hình thành sẹo; tinh chất vitamin E và lô hội giúp dưỡng ẩm, sáng da và chống oxy hóa hiệu quả.

Sản phẩm được bào chế dạng gel thân nước và công nghệ nano hiện đại giúp các tinh chất thẩm thấu sâu vào da, phát huy tác dụng của các dưỡng chất để trị mụn nhanh.

Giờ đây các bậc phụ huynh đã có đủ kiến thức bổ ích để giúp con em mình tránh xa nguy cơ bị mụn, nhưng cũng cần phải khéo léo để các em chịu khó làm theo rồi từ từ hình thành thói quen bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp cho bản thân. Nhận thức của dân nước ta còn khá kém, thiếu niên lai càng phải được chú trọng dạy dỗ và noi theo các tấm gương tốt, nên nếu không khéo thì các chỉ dẫn ở trên sẽ không được con trẻ chấp nhận thực hành.